Beim Gedanken daran, dass ich in nächster Zeit (und das noch in keiner friedlichen Zeit!) mein Buchgeschäft zu schließen und meinen Alltag folglich völlig umzukrempeln habe, werden gewisse Schmerzzentren aktiviert. Um die Schmerzen anzuerkennen und somit zu bewältigen, leistet mir dieses Buch eine wesentliche Hilfe.
„Alles ist so, wie es ist“, lautet der zentrale Satz darin. „Sich selbst wahrzunehmen und zu spüren, erfordert zum einen die Fähigkeit loszulassen — von Gedanken, Termindruck, Erwartungen. Zum anderen erfordert Selbstwahrnehmung aber auch die Fähigkeit, aus negativen Gedankenspiralen und -mustern auszubrechen, die oft wie bei einer zerkratzten Schallplatte immer in derselben Rille hängenbleiben.“
Sie bemerken: Petra Mommert-Jauch hat ein gut lesbares Buch geschrieben. Zudem ist das Buch leicht handzuhaben: die Übungen, welche die Autorin vorschlägt, um die Wechselwirkung von Körper und Seele produktiv zu machen, lassen sich unkompliziert in den Alltag integrieren!
